Diyabete karşı erken önlem, sağlıklı yaşama güçlü destek

14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde erken tanının önemine dikkat çekilirken, İzmir Büyükşehir Belediyesi Diyabet Farkındalık Merkezi koruyucu sağlık hizmetleriyle yurttaşların yanında oluyor. Merkezde diyabet riski değerlendirilerek kişiye özel beslenme önerileri sunuluyor, fiziksel aktivite ve egzersiz desteği sağlanıyor.

Her yıl 14 Kasım’da kutlanan Dünya Diyabet Günü, diyabetin önlenmesi, erken tanısı ve etkili yönetimi konusunda toplumsal farkındalık oluşturmayı amaçlıyor. Bu yılın uluslararası çağrısı olan “Diyabet için erken harekete geç” mesajı da risklerin zamanında belirlenmesinin ve önlem alınmasının önemini vurguluyor.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Nergiz İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezi (İZSEM) Diyabet Farkındalık Merkezi, koruyucu sağlık yaklaşımıyla diyabet riskinin belirlenmesine ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılmasına destek oluyor. Merkeze başvuran yurttaşların vücut analizleri ve antropometrik ölçümleri yapılıyor, sağlık durumları ve beslenme alışkanlıkları değerlendiriliyor. Diyetisyenler kişiye özel beslenme önerileri sunarken diyabet eğitim hemşiresi kan şekeri ve tansiyon ölçümlerini gerçekleştiriyor. Belirli dönemlerde merkeze gelen fizyoterapist de fiziksel aktivite ve egzersiz konusunda danışmanlık veriyor.

“Diyabet, Avrupa’da en sık Türkiye’de görülüyor”

Diyabet Farkındalık Merkezi’nde görevli uzman diyetisyen Semiha Özge Kara, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nün hastalığın önlenmesi ve erken tanısı konusunda farkındalık oluşturmak açısından önemli olduğunu belirtti. Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun 2025 yılı verilerine göre Türkiye'de yetişkinlerde diyabet görülme sıklığının yüzde 16,5'e ulaştığını kaydeden Kara, bu oranla Türkiye'nin Avrupa'da diyabetin en sık görüldüğü ülke konumunda olduğunu söyledi.

Diyabetle mücadelede erken tanının yanı sıra sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve ideal vücut ağırlığının korunmasının önemine dikkat çeken Kara, Diyabet Farkındalık Merkezi ve diğer İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerinin bu konuda önemli görevler üstlendiğini ifade etti.

Risk değerlendirmesi ve kişiye özel destek

Merkezin çalışma yöntemini anlatan Kara, danışanların önce diyabet eğitim hemşiresi tarafından değerlendirildiğini, ardından diyetisyen tarafından ayrıntılı vücut analizlerinin yapıldığını belirtti. Kara, hizmetlerle ilgili şu bilgileri verdi:

“Yurttaşlarımız merkeze geldiğinde diyabet eğitim hemşiresi tarafından kan şekeri ve tansiyon ölçümü yapılıyor ve danışana genel sağlık değerlendirmesinde bulunuluyor. Diyetisyen tarafından da ayrıntılı vücut analizleri alınıyor ve danışanın sağlık durumu göz önünde bulundurularak kişiye özel sağlıklı beslenme önerileri veriliyor. Ayrıca fizyoterapistimiz belli dönemlerde merkezimize gelerek fiziksel aktivite alanında danışmanlık hizmeti veriyor. Finlandiya Diyabet Risk Skoru (FINDRISC) dediğimiz, ulusal ve uluslararası kılavuzların da önerdiği bilimsel temelli ölçeğimiz sayesinde diyabet riski olan danışanı gerekli merkezlere yönlendiriyoruz. Amacımız sadece diyabetli bireye ulaşmak değil, diyabetli olmayan bireylere de ulaşıp onları bilinçlendirmek, diyabet riskini değerlendirmek ve risk varsa neler yapabileceğimizi planlamak.”

“Güzel sonuçlar alıyoruz”

Merkezin yalnızca diyabet tanısı almış kişilere değil, obezite sorunu yaşayan, ideal kilosunu korumak isteyen veya kronik hastalıkları hakkında bilgi edinmek isteyen yurttaşlara da hizmet verdiğini belirten Kara, multidisipliner yaklaşımın önemini vurguladı.

Kara, “Danışanlar doktorlarının önerdiklerini uygularken aynı zamanda sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi de yaşam tarzı haline getirirlerse güzel sonuç alınıyor. Sağlık durumunu ve genel beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek, diyabetten korunma ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kazanma konusunda destek almak isteyenleri Diyabet Farkındalık Merkezi ve farklı noktalardaki İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerimize bekliyoruz” dedi.

“7 kilo verdim, şekerim normal değere inmeye başladı”

Merkezden yararlanan 79 yaşındaki Dijle Şahin, aldığı hizmetin yaşamında olumlu değişiklikler yarattığını söyledi. 27 Şubat'tan bu yana merkeze geldiğini belirten Şahin, “Sporumu yapıyorum, diyet listesine uyuyorum. 7 kilo verdim ve çok mutluyum. Bende diyabet başlangıcı vardı. İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi’nde de ölçümlerimi yaptırdım. Şekerimin 6,3’e indiğini gördüm. Çok mutluyum. Burası harikulade. Her şey çok güzel, çok memnunuz” diye konuştu.

“Kendimi daha iyi ve hafiflemiş hissediyorum”

Merkezden iki aydır yararlanan 55 yaşındaki Nursel Akdağ ise insülin direnci nedeniyle başvurduğunu belirterek, “Bir arkadaşımın tavsiyesiyle geldim. İki aydır buraya geliyorum ve çok memnun kaldım. Şimdiye dek 3 kilo verdim. Şekerim belli bir düzeye düştü. Burada dengeli beslenmeyi öğreniyoruz. Kendimi daha iyi ve hafiflemiş hissediyorum. Bu merkezi herkes duysa, herkes faydalanabilse çok güzel olur. Çok güzel bir hizmet. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür ederiz” ifadelerini kullandı.

Koruyucu sağlık hizmetleri yaygınlaşıyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, koruyucu sağlık hizmetleriyle hastalıklar ortaya çıkmadan önce risklerin belirlenmesini, sağlık okuryazarlığının artırılmasını ve sağlıklı yaşam davranışlarının desteklenmesini amaçlıyor. Diyabet riskini öğrenmek, beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek ve sağlıklı yaşam konusunda destek almak isteyen yurttaşlar, Diyabet Farkındalık Merkezi ve farklı noktalardaki İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerine başvurabiliyor.

İZSEM merkezlerinin adres ve iletişim bilgileri:

Nergiz-Diyabet Farkındalık Merkezi: Nergiz Mahallesi, Girne Bulvarı, No: 141/1, Daire: 1, Karşıyaka. 0 (232) 294 24 21.

Alsancak: Kültür Mahallesi, Talatpaşa Bulvarı, No: 59/A, Kat: 3, Daire: 305 (Alsancak İş Merkezi), Konak. 0 (232) 294 22 54.

Küçük Çiğli: 8715 Sokak, No: 16, Küçük Çiğli. 0 (232) 294 22 60.

Yurdoğlu: Yurdoğlu Mahallesi, 3959/8 Sokak, No: 2/2, Engelli Çalışmaları Merkezi, Karabağlar. 0 (232) 294 22 89.

Emek: Emek Mahallesi, Şehit Asteğmen Mesut Uzlu Sokağı, No: 121.

Merkezler, mesai günlerinde randevu ile hizmet veriyor.