- Başkan Tugay'dan millilik vurgusu
- İzmir Kırgızistan ile daha yakın ilişkiler kuracak
- Milli Takımın Uluslar Ligi'ndeki Rakibi Macaristan Oldu
- Siyasi yasak davasında Kılıçdaroğlu'ndan 25 sayfalık savunma: Tarihe not düşmek için geldim
- Kemal Kılıçdaroğlu Hakim Karşısına Çıktı! CHP'den Duruşma Sonrası İlk Tepki: Bu Dava 'Bizim Borumuz Ötsün' Demektir
Bilim insanları uyardı: Uyumazsanız unutursunuz
18 Kasım 2024 08:57
Columbia Üniversitesi’nin çalışmasına göre, ABD'de 65 yaş üstü bireylerin %10’u demansla mücadele ediyor. Harvard Tıp Fakültesi’nin yürüttüğü bir başka araştırma ise günde 8 saatten az uyumanın demans riskini önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor.
Araştırmaya göre, günde 5 saatten az uyuyan bireylerde demans görülme riski, 6 ila 8 saat uyuyanlara göre iki kat daha fazla. Uzmanlar, uyku eksikliğinin sadece bilişsel sağlığı değil, genel sağlık durumunu da olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yetişkinlerin her gece en az 7 saat uyumasını tavsiye ediyor. Uyku sağlığının korunması, özellikle yaş ilerledikçe bilişsel gerilemeyi önlemek adına kritik bir öneme sahip. Uzmanlar, düzenli ve kaliteli uykunun demans riskini azaltmada önemli bir rol oynadığını vurguluyor.
Sözcü
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Göz sağlığınız tehlikede!
Ekran karşısında uzun saatler geçirmek, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda göz sağlığını tehdit ediyor. Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, küçük yaştaki çocuklarda ...
20 yıllık çalışma ortaya çıkardı: İşte yaşlanan beynin göstergesi
Johns Hopkins Üniversitesi liderliğindeki araştırmacılar, Demans Riski Altındaki Yaşlı Kontroller için Biyobelirteçler (BIOCARD) kohortuyla yaptıkları bir çalışmada, bazı faktörlerin daha...
Temiz hava almanın bir faydası daha ortaya çıktı
Temiz hava almanın faydaları hakkında birçok şey duymuşsunuzdur, ancak yeni bir araştırma bu durumun bilimsel bir boyutunu ortaya koyuyor: İnsan vücudu, bazı vitamin ve mineralleri doğrud...
Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor
Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve ...
Muzları satın aldıktan sonra neden hemen yıkamalısınız?
Muz, kalın kabuğu nedeniyle genellikle yıkanmadan tüketilen meyveler arasında yer alıyor. Ancak, bu alışkanlık sandığınız kadar masum olmayabilir. Üstelik sebebi sadece hijyen de değil. D...
Çabuk sinirlenmenizin nedeni belli oldu...
Hepimiz günlük hayatın stres ve yoğunluğunda zaman zaman sinirli ya da asabi hissedebiliyoruz. Ancak, eğer kendinizi her zamankinden daha fazla öfkeli, sabırsız ve gergin hissediyorsanız,...
Diyabet vakaları 800 milyonu aştı
Dünyada diyabetin yaygınlığını ve tedavisini inceleyen çalışma, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ile iş birliği içinde NCD-RisC tarafından yürütüldü. Araştırmaya göre, diyabet vakalarının yarısı...
35 yaşında başlıyor, ölüme yol açıyor!
Prof. Dr. Mehtap Kaçar, yaşlanmanın vücutta birçok değişikliğe yol açtığını ve yaş aldıkça ilk kaybedilen dokunun iskelet kası olduğunu belirterek, Sarkopeni (yaşa bağlı kas kaybı) hakkın...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
Pınar Altuğ: Benden köylü kadını çıkmaz
Geçen gün bir davete katılan oyuncu Pınar Altuğ kendisini tatmin eden bir rolü hâlâ bulamadığını söyledi. Altuğ, "Ters köşe bir karakter oynar mısınız?" sorusu üzerine, "Kötü kadın olabil...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Göz sağlığınız tehlikede!
Ekran karşısında uzun saatler geçirmek, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda göz sağlığını tehdit ediyor. Türk Oftalmoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, küçük yaştaki çocuklarda giderek artan göz kuruluğu ve şaşılık riskine dikkat çekti.
ÇOK YORUMLANANLAR
ÇOK OKUNANLAR
BAŞ YAZI
Aslında Tunç Bey ile ilgili bir şeyler yazmayacaktım. Ancak, verdiği röportajdaki sözlerini görünce dayanamadım ve birkaç kelam etmek elzem oldu. Beyefendi sitem ediyor. Güya CHP kendisi... devami
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.